Stress- und Burnout

Burnout Prävention und Stressmanagement

Die Begriffe Stress und Burnout kommen in unserem Alltag in den letzten Jahren immer häufiger vor.

Burnout ist zwar keine klassische Diagnose im Krankheitsverzeichnis, doch zeigt die Praxis, dass oft Menschen mit einem hohen  Maß an Engagement, Einsatzbereitschaft , Aufopferung und Idealismus  unter „ Stress und Burnout“  leiden und  sich mit verschiedensten Symptomen  auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene auseinandersetzen müssen.

Das 12 Stufen Modell des Burnout-Syndroms nach Herbert Freudenberger & Gail North (Freiburg 1992) zeigt deutlich den Verlauf der „ Burnout-Erkrankung“:

Stufe 1: Der Zwang sich zu beweisen
Stufe 2: Verstärkter Einsatz
Stufe 3: Vernachlässigung eigener Bedürfnisse
Stufe 4: Verdrängung von Konflikten und Bedürfnissen
Stufe 5: Umdeutung von Werten
Stufe 6: Verstärkte Verleugnung aufgetretener Probleme
Stufe 7: Rückzug
Stufe 8: Deutliche Verhaltensänderung
Stufe 9: Verlust des Gefühls in die eigene Persönlichkeit
Stufe 10: Innere Leere
Stufe 11: Depression und Erschöpfung
Stufe 12: Völlige Burnout-Erschöpfung

Als Lebensberaterin und Stress- und Burnout-Couch kann ich Ihnen bis Stufe 8 eine Beratung anbieten, da sowohl die körperlich-seelische-geistige Gesundheit als auch das soziale Leben betroffen sein kann.

Ab Stufe 9 sollte eine Therapie bei einem Psychotherapeuten in Erwägung gezogen werden.
Ab Stufe 11 ist wegen einer akuten Gesundheitsgefährdung zusätzlich eine ärztliche Behandlung notwendig.

Streß- und Burnout Prävention
1 Stunde (60 Miuten) / € 70,00

Bitte kontaktieren Sie uns und geben Sie Ihre individuellen Wünsche für Ihren Aufenthalt bei uns bekannt. Gerne erstellen wir speziell für Sie und Ihre Anliegen ein entsprechendes Angebot.

Wir möchten Sie ausdrücklich darauf hinweisen, dass dieses Angebot freiwillig in Anspruch genommen werden kann.

Wir beraten Sie gerne persönlich

Wir freuen uns über ein Gespräch unter der Telefonnummer: +43 (0)4238 81076 oder eine E-Mail: info@dastroegern.at